Browsing Tag

نصائح

6 نصائح لامتحانات بلا توتر.. دليلك الشامل لأيام اختبار هادئة

للتخلص من شعور القلق المزمن في أثناء فترة الامتحانات، عليك الاستعداد بهذه النصائح التي تجعلك مقبلا على الاختبارات دون توتر، وعلى استعداد لمواجهتها وتحقيق النجاح. من خلال هذه النصائح الفعالة يمكنك التحكم في التوتر، والاستعداد بثقة ودون…

نصائح هامة للسكان القريبين من بؤر الحرائق

قدمت المنظمة الجزائرية لحماية المستهلك نصائح علمية للسكان القريبين من مواقع الحرائق. وقالت المنظمة في منشور عبر حسابها الرسمي على فايسبوك، أنه يجب استعمال قناع n 95 اوffp2 إذا توفر، بالإضافة إلى جمع أفراد العائلة في مكان واحد للهروب نحو…

نصائح طبية للحفاظ على النظافة الشخصية صيفا

يعد الحفاظ على النظافة الشخصية في الصيف من الأمور الهامة التي يجب مراعاتها لاسيما في أيام الحر المرتفعة والمتواصلة وما ينجم عنها من تعرق خلال العمل أو استخدام المواصلات العامة، ما قد يشكل حرجا من الظهور بشكل غير مناسب أمام الآخرين.…

نصائح هامة عند انفجار إطار سيارتك.. تعرّف عليها

اعلنت الصفحة الرسمية، لمركز الإعلام و تنسيق المرور للدرك الوطني، "طريقي"، عن مجموعة من النصائح لفائدة سائقي السيارات ومختلف المركبات المزودة بعجلات. وأوضحت صفحة "طريقي"، أنه "في فصل الصيف وبسبب غياب المراقبة الروتينية للعجلات ومعرفة…

رئيس الجمعية الوطنية للاطباء البياطرة محمد الامين نشار لـ”اللقاء”: هذا ما يتوجب لسلامة…

الأضحية سُنّة مؤكدة عن الرسول، بالقول والفعل، وترتبط بالقدرة على الأمر فى المقام الأول، لكن إلى جانب تلك المقدرة والسعة المادية هناك ضوابط تتصل بسلامة الذبيحة والتي يتوجب على المضحى الالتزام بها. وهذا ما جاء به محمد الامين نشار رئيس…

الدرك الوطني ينشر مجموعة نصائح لتفادي النعاس أثناء القيادة

يعتبر النعاس أثناء القيادة والشعور بعدم القدرة على مقاومته واحدًا من بين الأسباب المتعددة التي تؤدي لوقوع حوادث مرور مميتة. ولتفادي ذلك، قدمت الصفحة الرسمية للدرك الوطني في ميدان الإعلام المروري "طريقي"، جملة من النصائح الواجب إتباعها…

لماذا العودة إلى العمل بعد إجازة طويلة صعبة؟

يبدأ بعضهم التفكير فى الأنشطة التي أجلها إلى بعد إجازة العيد، ما يؤثر في نفسيتهم ويشعرهم بالضيق والمزاج السيئ. كسل ممتد، وإحساس مستمر بالراحة، وصعوبة في التعامل مع من حولك، تلك ليست علامات اكتئاب حاد لكنها أعراض نوبة العودة للعمل بعد…

نصائح تساعدك في التغلب على توتر أبنائك خلال الامتحانات

التخلص من مشاعر التوتر المستمرة والشديدة، والتي قد تتسبب في عدم التحصيل بشكل جيد وتؤثر على تركيز الطلاب خلال الامتحانات ببعض النصائح كي تمر فترة الامتحانات بسلام وأمان، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاى” الهندي، ومن أهم هذه النصائح: - يجب…

نصائح أساسية ستُفيدك حتماً لتنظيم وقت طفلك الصغير

تنظيم وقت الاطفال الصغار أسهل مما تتوقعين، فتدريجياً ستتمكّنين من معرفة المهارات التي يتميّز بها طفلك والأشياء التي يحبّ أن يقوم بها خلال تواجده في المنزل. ولكن الأهم أن تقومي بنفسك بتنظيم وقته، من خلال تحضير الجدول الخاص به. وعلى الجدول…

طفلك يكره المدرسة؟ اليكِ طريقة التعامل مع هذه المشكلة

"ابني لا يحب المدرسة"... من العبارات التي نسمعها كثيراً اليوم أكثر من أي وقتٍ مضى. فمع العودة الى المدارس بعد فترة طويلة من المكوث في المنزل، قد يصعب على الأطفال التأقلم مع الدوام الدراسي والأجواء التي فيها يبتعدون عن المنزل وعن أهلهم.…