نصائح

موجة شديدة الحرارة تضرب منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا ومنطقة الخليج العربي هذه الأيام، وسط مخاوف من تأثيرها السلبي على صحة المواطنين أثناء الحرارة الشديدة، من السهل أن يصاب الإنسان بالجفاف أو أن ترتفع درجة حرارة جسمه، إذ تسبب الحرارة…

للتخلص من شعور القلق المزمن في أثناء فترة الامتحانات، عليك الاستعداد بهذه النصائح التي تجعلك مقبلا على الاختبارات دون توتر، وعلى استعداد لمواجهتها وتحقيق النجاح. من خلال هذه النصائح الفعالة يمكنك التحكم في التوتر، والاستعداد بثقة ودون…

قدمت المنظمة الجزائرية لحماية المستهلك نصائح علمية للسكان القريبين من مواقع الحرائق. وقالت المنظمة في منشور عبر حسابها الرسمي على فايسبوك، أنه يجب استعمال قناع n 95 اوffp2 إذا توفر، بالإضافة إلى جمع أفراد العائلة في مكان واحد للهروب نحو…

يعد الحفاظ على النظافة الشخصية في الصيف من الأمور الهامة التي يجب مراعاتها لاسيما في أيام الحر المرتفعة والمتواصلة وما ينجم عنها من تعرق خلال العمل أو استخدام المواصلات العامة، ما قد يشكل حرجا من الظهور بشكل غير مناسب أمام الآخرين.…

اعلنت الصفحة الرسمية، لمركز الإعلام و تنسيق المرور للدرك الوطني، "طريقي"، عن مجموعة من النصائح لفائدة سائقي السيارات ومختلف المركبات المزودة بعجلات. وأوضحت صفحة "طريقي"، أنه "في فصل الصيف وبسبب غياب المراقبة الروتينية للعجلات ومعرفة…

الأضحية سُنّة مؤكدة عن الرسول، بالقول والفعل، وترتبط بالقدرة على الأمر فى المقام الأول، لكن إلى جانب تلك المقدرة والسعة المادية هناك ضوابط تتصل بسلامة الذبيحة والتي يتوجب على المضحى الالتزام بها. وهذا ما جاء به محمد الامين نشار رئيس…

يعتبر النعاس أثناء القيادة والشعور بعدم القدرة على مقاومته واحدًا من بين الأسباب المتعددة التي تؤدي لوقوع حوادث مرور مميتة. ولتفادي ذلك، قدمت الصفحة الرسمية للدرك الوطني في ميدان الإعلام المروري "طريقي"، جملة من النصائح الواجب إتباعها…

يبدأ بعضهم التفكير فى الأنشطة التي أجلها إلى بعد إجازة العيد، ما يؤثر في نفسيتهم ويشعرهم بالضيق والمزاج السيئ. كسل ممتد، وإحساس مستمر بالراحة، وصعوبة في التعامل مع من حولك، تلك ليست علامات اكتئاب حاد لكنها أعراض نوبة العودة للعمل بعد…

التخلص من مشاعر التوتر المستمرة والشديدة، والتي قد تتسبب في عدم التحصيل بشكل جيد وتؤثر على تركيز الطلاب خلال الامتحانات ببعض النصائح كي تمر فترة الامتحانات بسلام وأمان، وفقا لما نشر في موقع “بولد سكاى” الهندي، ومن أهم هذه النصائح: - يجب…

تنظيم وقت الاطفال الصغار أسهل مما تتوقعين، فتدريجياً ستتمكّنين من معرفة المهارات التي يتميّز بها طفلك والأشياء التي يحبّ أن يقوم بها خلال تواجده في المنزل. ولكن الأهم أن تقومي بنفسك بتنظيم وقته، من خلال تحضير الجدول الخاص به. وعلى الجدول…