المناعة

تشير الدكتورة أولغا شوبو، المتخصصة في إعادة التأهيل المناعي والطب الوقائي، إلى أن النوم عملية تنظيمية نشطة وحيوية لعمل منظومة المناعة. وتقول: "تلعب منظومة المناعة دورا حيويا في الحفاظ على الصحة. وعند اختلال عملها، يزداد خطر الإصابة…

مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، وتراجع النشاط البدني، وزيادة الإقبال على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، يواجه كثيرون صعوبة في الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن. غير أن خبراء التغذية يؤكدون أن اختيار الأطعمة المناسبة في هذا…

مع اقتراب موسم الشتاء الذي تكثر فيه نزلات البرد والإنفلونزا، يلجأ كثيرون تلقائيًا إلى أقراص فيتامين C أو مشروبات الزنجبيل والعسل والليمون. لكن خبراء التغذية والمناعة يؤكدون أن تعزيز المناعة لا يعتمد على عنصر واحد، بل على تنوع المغذيات ونمط…

التين الشوكى واحد من أكثر الفواكه التي يفضلها الكثيرون وتحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم. وحسب ما ذكره موقع stylecraze فإن التين الشوكي غني بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات…

يعد تناول مشروب يحتوي على جرعة من الزنجبيل والكركم طريقة فعالة للمساعدة في تقليل الالتهابات في الجسم، وعند إضافة الجزر وعصير البرتقال يمكن الحصول على فيتامينات وبيتا كاروتين، بما يشكل إضافة حيوية ومغذية للروتين اليومي، بحسب ما نشره موقع…

يعد الشعور بالآلام والأوجاع مصدر قلق لدى كثير من الناس الذين يخشونها ويربطونها بالأمراض، إلا أن المفاجأة أن لهذه الآلام فوائد صحية مدهشة قد تفيد الجسم في علاج العديد من الحالات المرضية. وبحسب تقرير نشرته مجلة "تايم" الأميركية، واطلعت…

أعلن نيقولاي كريوتشكوف عالم المناعة الروسي، أن تناول مستحضرات تعزيز المناعة لن يوفر الوقاية اللازمة من "كوفيد-19". ويشير العالم في حديث لراديو "سبوتنيك"، إلى أن الكثيرين يتناولون هذه المستحضرات للوقاية من التهابات الجهاز التنفسي…

أظهرت دراسة حديثة أن الأجسام المضادة التي يكوّنها الجسم لدى الإصابة بفيروس كورونا المستجد من الممكن أن تبقى داخله لمدة 6 أشهر على الأقل بعد التعافي من المرض. ووجدت الدراسة أن 99 بالمئة من المشاركين فيها ممن ثبتت إصابتهم بالعدوى،…

ليست الفواكه وحدها من ليمون وبرتقال وغريب فروت (الليمون الهندي) مصدر فيتامين سي المقوي لجهاز المناعة، إذ تحتوي بعض الخضراوات أيضا على فيتامين سي. وليس فيتامين سي وحده المفيد للجهاز المناعي؛ إذ توجد فيتامينات أخرى ومعادن مهمة في هذا…

في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد، يسعى الآباء والأمهات لتحسين وتقوية مناعة أطفالهم، كونها السبيل الوحيد للوقاية من الفيروس. ونشر موقع "أونلي ماي هيلث"، تقريرا عن أهم النصائح التي تساعد على تحسين المناعة الطبيعية لدى الأطفال.وتتمثل هذه…