الطعام

تظهر دراسات حديثة أن توقيت تناول الطعام يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة العامة. وكشف فريق من الباحثين من جامعة كاتالونيا المفتوحة (UOC) وجامعة كولومبيا، في دراسة حديثة، أن تناول ما لا يقل عن 45% من السعرات الحرارية اليومية بعد…

عندما يتعلق الأمر بمنتجات العناية بصحة الفم والأسنان، فإن النعناع هو الخيار الأمثل للنكهة. حيث أن العثور على معجون أسنان أو غسول فم لا يحتوي على النعنع أو أي نسخة منه، يمثل تحديًا كبيرًا! الحقيقة أن هذه المنتجات لا تحتاج إلى نكهة مضافة…

تعليم الطفل تناول الطعام بمفرده يعدّ من أكثر المهارات الحياتية أهمية التي يجب الاهتمام بها؛ فهي لا تخفف العبء على الآباء فقط، بل هي خطوة أساسية تساعد الطفل على زيادة ثقته بنفسه، وتحفزه على تنمية استقلاليته، وقد يبدو الأمر في البداية معقداً…

جاء هذا الإعلان بعد تصريح لرئيس الوزراء أكد فيه رغبته في إصلاح نظام الصحة العامة الذي يعاني أزمة خطيرة تعتزم السلطات البريطانية فرض حظر على الإعلانات الخاصة بالمأكولات والمشروبات غير الصحية على الإنترنت وشاشات التلفزيون خلال النهار، وذلك…

تتساءل العديد من الأمهات متى يمكن إضافة الملح والسكر إلى طعام الرضع؟ لذا يُنصح باستشارة الطبيب المتخصص عن أهم الإرشادات عند إدخال الطعام لأول مرة للطفل. يمكن البدء في إطعام الرضيع بشكل تدريجي من عمر ٦ أشهر. وفي هذه المرحلة، يصبح الطفل…

هناك العديد من الأطعمة التي توضع على مائدتنا ونتناولها يومياً ونغفل أو نتغافل عن ضررها الكبير على صحتنا. وتشير العديد من الدراسات الحديثة إلى وجوب التوقف عن تناولها أو تقليل تناولها إلى الحد الأدنى. ويأتي في مقدمة الأطعمة الضارة بسبب…

أطلق نجم المنتخب الوطني الجزائري يوسف بلايلي، منذ لحظات منشورا ساخرا على صفحته على فيسبوك، تفاعل معه آلاف المتابعين. وقال بلايلي، الذي أصبح حديث العام والخاص، في العالم الافتراضي وفي الواقع، منذ ليلة أمس، بعد هدفه الأسطوري الذي سجله من…

نقدم لك سيدتي مجموعةً من النصائحِ للتقليلِ منَ السعراتِ الحراريةِ في الطعام أثناءَ الطهوِ. اتّبعيهَا وتمتَّعِي بأطباقٍ صحيةٍ وشهيّةٍ في آنٍ واحد. 1. اطهي اللحومَ الحمراءَ الخاليةَ من الدهون مرةً واحدةً أسبوعياً، واعتمدي اللحومَ…

كشف تقرير أممي حديث عن كميات الطعام التي تم إهدارها في مختلف أنحاء العالم في عام 2019، حيث وصلت الكمية إلى مليار طن متري، بمعدل 121 كيلوغرامًا للفرد الواحد، وتمثّل الكمية الكاملة حوالي 17 بالمائة من جميع المواد الغذائية التي كانت مُتاحة…