كيف تخفف من شعورك بالحموضة في شهر رمضان؟
إرشادات للوقاية من الحموضة في رمضان، ومنها:
تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد.
تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة يجب الفصل بينهما من 3 إلى 4 ساعات على الأقل).
اتبع طرق صحية للطهي (الشوي، أو السلق، أو الطهي على البخار).…