صحة

يتساءل كثير من مرضى السكري أو المهتمين بالتحكم في مستويات السكر في الدم عن الخيار الأفضل بين الأرز والبطاطا، وما إذا كان أحدهما أكثر أمانًا من الآخر. وغالبًا ما يُنظر إلى كلا الطعامين على أنهما من النشويات التي ينبغي الحد منها، غير أن الخبراء يؤكدون أن الصورة أكثر تعقيدًا من مجرد الاستبعاد الكامل.…

اكتشف علماء من جامعتي باومان وسيتشينوف الروسيتين والمركز الوطني الروسي للبحوث الطبية في مجال زراعة الأعضاء، أن العلاج الخلوي يساعد في استعادة أنسجة الكبد المصابة بالتليّف. وأشار الباحثون إلى أن التليّف في أنسجة الكبد يحدث مع تلف الكبد المزمن، حيث تُستبدل الأنسجة الطبيعية تدريجيا بنسيج ضام، ومع…

يرى كثيرون أن غسل الشعر مساء والنوم بخصلات مبللة لا يسبب أي ضرر، إلا أن الأطباء يحذرون من أن الاعتياد على النوم والشعر مبلل يلحق الضرر بالشعر نفسه، وقد يؤثر أيضا في الصحة العامة. بيئة مثالية للبكتيريا والفطريات عند النوم بشعر مبلل، تبتل الوسادة حتما، وتتغلغل الرطوبة في ألياف القماش، ما يخلق…

قد يبدأ ألم الظهر أو تيبس المفاصل خلال ساعات العمل في مكتب شديد البرودة، خصوصا عندما يكون التكييف موجها مباشرة نحو الموظفين. ويثير ذلك تساؤلا شائعا: هل يمكن للبرودة المستمرة داخل المكتب أن تكون وراء هذه الآلام؟ تشير الأدلة العلمية إلى أن العلاقة بين انخفاض الحرارة وآلام العضلات والمفاصل ليست…

تمنح القهوة كثيرين شعورا بالراحة والانتعاش منذ اللحظة التي تفوح فيها رائحتها، حتى قبل احتسائها. وتبين دراسة جديدة أن استنشاق رائحة القهوة وحدها قد يرتبط بتحسن المزاج وتراجع بعض المشاعر السلبية، إلى جانب تغير في أحد مؤشرات نشاط الدماغ المرتبطة بالاسترخاء. وأجرى باحثون من جامعة شووا للصيدلة في…

تحذر الدكتورة داريا روساكوفا، خبيرة التغذية من تناول البطيخ الأحمر مع الخبز لأنه قد يسبب الانتفاخ، وتخمرا في الأمعاء، ويزيد الضغط على البنكرياس، ويرفع مستوى السكر في الدم. وتقول موضحة: "ينطوي تناول البطيخ مع الخبز على مخاطر محتملة، لاحتوائه على كمية كبيرة من الفركتوز مع الكربوهيدرات. وبالنسبة…

كشف باحثون عن اكتشاف علمي غير مسبوق يتمثل في رصد رابع نوع معروف من السرطان المعدي في العالم، والأول الذي يكتشف لدى أسماك المياه العذبة، بعدما أثبتت دراسة حديثة أن خلايا الورم نفسها تنتقل من سمكة إلى أخرى، بدلا من أن يكون سبب المرض فيروسا أو بكتيريا أو عوامل بيئية كما كان يعتقد سابقا. ونشرت نتائج…

يعتقد كثيرون أن نزلات البرد ترتبط فقط بفصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، إلا أن الإصابة بالعدوى الفيروسية التنفسية قد تزداد أيضا خلال فصل الصيف، خاصة مع موجات الحر والانتقال المتكرر بين الأجواء شديدة الحرارة والبرودة. ولا يكون الهواء البارد أو تشغيل مكيف الهواء سببا مباشرا للإصابة بنزلات البرد،…

لا تقتصر آثار المشكلات المادية على القلق والتوتر فقط، بل قد تمتد إلى الدماغ نفسه، إذ كشفت دراسة حديثة أن الضغوط المالية المستمرة وانخفاض الدخل خلال مراحل مبكرة من العمر قد ترتبط بتراجع القدرات المعرفية وتسارع علامات شيخوخة المخ في السنوات اللاحقة. وأظهرت الدراسة، التي أجراها فريق بحثي من كلية…

تؤكد الدكتورة يكاترينا باوكوفا، أخصائية أمراض القلب، أن اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الأطعمة الدهنية والمدخنة، مع ممارسة الرياضة بانتظام، يساعد على خفض الكوليسترول الضار. وأوضحت أن الكوليسترول مادة دهنية ضرورية لعمل الخلايا، كما يدخل في تصنيع فيتامين D والهرمونات الجنسية. وينتقل في الدم عبر نوعين…