الإكثار من أكل اللحوم هو أسوأ العادات التي ترافق عيد الأضحى وذلك بدءًا من الساعات الأولى للعيد وهذه الشراهة المنقطعة النظير على اللحوم والخبز تسبب في اغلب الأحيان اضطرابات هضمية في القولون.
فالمعدة والأمعاء الدقيقة لا تستطيع هضم وامتصاص الكميات الكبيرة التي نملأ بها المعدة في أيام العيد.. مما يسبب تخمر وتعقد محتوياتها وتؤدى إلى حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي التي تأخذ صوراً مختلفة منها حدوث الإمساك وقرحة المعدة التي تكون هادئة مع الاعتدال في الأكل.
ويعد شرب الشاي مباشرة بعد تناول الطعام من أكثر العادات السيئة التي تسبب عدم الاستفادة من الطعام المتناول.. لذلك يفضل في حال الرغبة في شرب الشاي أن يكون بعد الوجبة الرئيسية بساعتين على الأقل. كذلك الحال بالنسبة للمياه الغازية التي يلجأ إليها الكثيرون وسط تناول الطعام وتتسبب في عسر الهضم واضطرابات في المعدة.
لذلك وجب الالتزام بتلك القواعد الصحية لتجنب مختلف العوائق الصحية والأمراض التي يشتكي منها الكثير من الناس تزامنا مع مناسبة عيد الاضحى المبارك ومنها ما تستلزم اللجوء الى أبواب المستشفيات فالحذر مطلوب من الكل لاسيما ذوو الأمراض المزمنة لاجتياز المناسبة بصحة وعافية.