تخطي وجبة الفطور .. عادة صباحية قد تضر قلبك أكثر مما تتخيل!
هل تعتقد أن تجاوز وجبة الإفطار سيوفر لك وقتًا أو سعرات حرارية؟ يبدو أن قلبك قد يدفع الثمن!
فقد كشفت دراسة أميركية حديثة أن عدم تناول وجبة الإفطار يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين يتجنبون تناول الإفطار في الصباح هم أكثر عرضة لارتفاع مستويات الكوليسترول الضار، وارتفاع ضغط الدم، ومقاومة الأنسولين، وهي جميعها عوامل تمهد الطريق للإصابة بتصلب الشرايين ومشكلات القلب المزمنة.
ويشير الباحثون إلى أن وجبة الإفطار ليست مجرد بداية لليوم، بل عنصر أساسي في تنظيم التمثيل الغذائي والحفاظ على صحة الأوعية الدموية، مؤكدين أن تجاهلها بشكل متكرر قد يؤدي إلى اضطراب عمل الجسم وارتفاع احتمالات الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل.